Handige andere blogs

http://maaltijdenaanhuis.blogse.nl/

Obstacle runs als paddestoelen uit de grond

Deze blog is gemaakt omdat in de fitness en outdoorwereld de laatste tijd een enorme opkomst is op het gebied van survival. Obstacle runs worden steeds vaker georganiseerd. Iedere regio heeft per seizoen wel meer dan 1 obstacle run in de nabije omgeving. Wat overigens gelijk grappig is om te noemen.. In principe is er geen seizoen voor obstacle runs. Er zijn ook runs die juist met opzet in de winter of herst worden gehouden. De bedoeling van zo'n wedstijd is namelijk dat je vies wordt... Het moet smerig, koud, nat of juist te warm en broeierig zijn.

Obstacle runs zijn niet voor watjes en zeker niet voor ongetrainde mensen. Natuurlijk zijn er wel verschillende runs die ook voor de 'amateur' geschikt is, maar dat houdt niet in de deze runs makkelijk en simpel uit te lopen zijn.

Als je als beginneling Obstacle runs wilt gaan lopen is het echt aan te raden een paar lessen te volgen of met ervaren runners een aantal trainingen mee te lopen. Dan weet je wat je kan verwachten en heb je een betere voorbereiding.

Daarnaast is het aan te raden om een run uit te kiezen die niet gelijk extreem zwaar is. Het advies zou zijn om te zoeken naar een run die in de lente gelopen wordt en anders in de zomer. Hierdoor heb je minder kans op onderkoeling of blessures door de kou of slecht weer.

Het wil overigens niet zeggen dat als je geen beginneling meer bent het niet aan te raden is om gewoon wel een obstacle run training te gaan volgen. Je wil natuurlijk je tijd verbeteren en op zo'n training kan je jezelf technieken aanleren waardoor je sneller over de hindernissen kan gaan. Uiteindelijk is een obstacle run natuurlijk een wedstrijd en wil je een goede tijd neerzetten.

Dit blog zullen wij regelmatig aanvullen met een overzicht van de obstacle runs in Nederland en andere tips over het rennen van zulke runs.